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女孩月经期可以吃燕窝吗
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  女孩月经期可以吃燕窝吗

  燕窝是一种非常高级的食品,也是非常有营养的,对人体有许多的益处,因此,很多人都喜欢吃燕窝,有些甚至有吃燕窝的习惯,但是女性每个月总是有特殊的时期,那么,现在就来看看女孩月经期可以吃燕窝吗?

  经期是可以吃燕窝的,燕窝有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓的功效。养血止血的功效对经期女性帮助非常好,可以防止痛经的情况的出现,同时,燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素--表皮生长因子。这种物质在人体的绝大多数体液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高。

  在人体内,它主要由颌下腺,十二指肠腺合成,有多数重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌,保护十二指肠等。燕窝性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸。女性经期食用不但不会引起身体不适,还能够为身体充分补充经期所流失的营养,特别是是燕窝中唾液酸成份,可以有效帮助经期女性增强抵抗力。

  对于一些月经失调的女性,还可以通过燕窝进行食补,如月经推迟、量少、腹痛、怕冷、拉肚子的女性就要忌吃生冷食物。平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠,头痛的人就要少吃辛辣、上火的食物。平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。


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